2011
Rebecca Bales är tillbaka i Sverige! Missa inte denna möjlighet att träffa henne den 13 oktober på Scandic Anglais i Stockholm. En hel dags workshop om framgångsfaktorer för kvinnligt ledarskap och hur du lär dig ta kontrollen över ditt liv och din karriär!
Rebecca är en internationell författare, föreläsare och organisations förändrings konsult. Hon är en av ledande experterna i USA inom ledarskap och personlig utveckling. Hon har varit en organisations konsult och executive coach i över 18 år och jobbat med främst Fortune 500 företag.
Hon skriver och föreläser om ämnen som ledarskap, kvinnligt ledarskap, teamutveckling, organisations utveckling och personlig utveckling. Hon reser världen runt och pratar om dessa ämnen med stor passion.
32 år gammal med två små barn förlorade hon sin man i en flygolycka och på begravningen sa folk till henne: du kommer snart träffa en ny man och då kommer allt ordna sig!. Det fick Rebecca att vakna upp och inse att hon skulle inte behöva en annan man för att det skulle ordna sig. Hon valde därför att ta kontroll över sitt liv och sin karriär. Nu med den nyutkomna boken "Step Up to the Plate", där hon beskriver de olika stegen för att framgångsrikt ta kontroll över sitt liv och sin karriär, en beprövad metod av henne själv. Ett koncept hon levt och lever efter själv.
Hon har även skrivit andra böcker och tillsammans med Deepak Chopra och Ken Blanchard har hon skrivit boken ”Roadmaps to Sucess” en bok som på ett enkelt sätt ger exempel på enkla processer att följa för att nå framgång.
Missa inte chansen att träffa denna fantastiska kvinna och ta del av hennes kunskaper och erfarenheter samt att träffa andra framgångsrika kvinnor!
Ta chansen nu och anmäl dig på women@futuregrowth.se
I artikeln ”Jakten på självkänsla” i tidning LevaPS! Nr 6 2011 skriver Helena Östlund ”att det inte finns några genvägar till god självkänsla och att dagens ivriga jakt på självkänsla snarare bara gör oss olyckliga samt att ny forsning visar att vi mår bäst när vi är kompetenta på de områden som är viktiga för oss”.
Efter att i flera år själv jagat självkänslan genom att gå i coaching, läsa självhjälpsböcker, göra övningar och coacha om självkänsla är jag fullt beredd att hålla med Helena Östlund. Jag har en mycket bättre självkänsla idag än jag hade för 10 år sedan genom en kombination av olika parametrar, jag har genom självkännedom funnit vad jag tycker om att jag göra, vad som ger mig energi och hittat min passion som jag delvis jobbar med, samt att jag även jobbar med ett område där jag känner mig kompetent.
Ett antal år senare förstår jag nu att det inte fungerar att bara skriva i en bok: bra, tack, hjälp och tro att det är lösningen på en god självkänsla. Det hjälper absolut mycket att höja sig för stunden med affirmationer, men man måste göra mer än så.
I dagens samhälle har det blivit ett enormt fokus på vår självkänsla och vad vi vill. Om man tittar på Maslovs behovspyramid så från början var det viktigt att tillfredsställa sina kroppsliga behov för att överleva, man behövde mat, vatten, sömn och skydd för att överleva. Sedan när det steget var tillfredsställt så sökte man säkerhet och trygghet, någonstans att bo och att inga faror lurar runt hörnet. När det behovet var tillfredsställt så sökte man efter gemenskap, kärlek och tillhörighet. Därefter kom behovet av uppskattning.
Det är naturligt att när man tillfredsställt ett behov söker något nytt. I dag har större delen av världens I-länder tillfredsställt de 4 basbehoven och då handlar det om förverkligande vilket gör att många blir förvirrade och osäkra, vad vill man egentligen? Jag tror att detta i sin tur kan leda till en del depressioner. Vi har under så många år levt med att skapa en grund trygghet, att gå till jobbet för att få pengar till att bygga bo och äta, men nu när vi är där, är inte det tillfredsställelse nog vilket ökar risken för depression och känslan av låg självkänsla.
Vidare i artikeln skriver Helena om Idrottspsykologen Magnus Lindwalls forskning gällande självkänsla. Där säger han att ”den desperata jakten på självkänsla är bara ett sätt att blåsa upp sig på konstgjord väg och om man intalar sig att man är bra på något som man inte är, så kommer verkligheten att bita en i baken förr eller senare. Han anser att vi försöker höja upp oss på falska grunder Flera tunga amerikanska forskare hävdar idag att jakten på självkänsla kan vara skadlig och öka risken för att man exempelvis blir deprimerad eller gör sig omöjligt socialt”.
I slutet på 1800-talet kom den amerikanske filosofen och psykologen William James fram med teorin att självkänsla hänger ihop med kompetens, men bara kompetens inom områden vi själva tycker om. Magnus Lindwall och hans kollegor ville därför testa denna teori och gjorde en undersökning bland 1 800 studenter från fyra olika länder och de kom fram till samma teori.
För att bygga sin självkänsla tror jag därför att det är väldigt viktigt med en god självkännedom, och att fokusera på det istället. Förstå sig själv, sina styrkor, var man finner energi och vad som gör en stressad. När man vet detta så kan man också hitta områden som man lättare kan jobba med för att även utveckla sina andra sidor och bli en mer balanserad person vilket i sin tur leder till en mycket större acceptans för andra och dess olikheter. Kombinationen med självkännedom och att förstå ens värderingar och passioner har stärkt min självkänsla något enormt och frågorna man därför istället bör ställa sig är:
Så mitt svar på frågan är: ja, jag tror att vi ska sluta jaga självkänsla och bättre förstå vilka vi är och vad vi vill! Jag slår ett slag för SJÄLVKÄNNEDOM!
2011
Rebecca Bales är tillbaka i Sverige! Missa inte denna möjlighet att träffa henne den 13 oktober på Scandic Anglais i Stockholm. En hel dags workshop om framgångsfaktorer för kvinnligt ledarskap och hur du lär dig ta kontrollen över ditt liv och din karriär!
Rebecca är en internationell författare, föreläsare och organisations förändrings konsult. Hon är en av ledande experterna i USA inom ledarskap och personlig utveckling. Hon har varit en organisations konsult och executive coach i över 18 år och jobbat med främst Fortune 500 företag.
Hon skriver och föreläser om ämnen som ledarskap, kvinnligt ledarskap, teamutveckling, organisations utveckling och personlig utveckling. Hon reser världen runt och pratar om dessa ämnen med stor passion.
32 år gammal med två små barn förlorade hon sin man i en flygolycka och på begravningen sa folk till henne: du kommer snart träffa en ny man och då kommer allt ordna sig!. Det fick Rebecca att vakna upp och inse att hon skulle inte behöva en annan man för att det skulle ordna sig. Hon valde därför att ta kontroll över sitt liv och sin karriär. Nu med den nyutkomna boken "Step Up to the Plate", där hon beskriver de olika stegen för att framgångsrikt ta kontroll över sitt liv och sin karriär, en beprövad metod av henne själv. Ett koncept hon levt och lever efter själv.
Hon har även skrivit andra böcker och tillsammans med Deepak Chopra och Ken Blanchard har hon skrivit boken ”Roadmaps to Sucess” en bok som på ett enkelt sätt ger exempel på enkla processer att följa för att nå framgång.
Missa inte chansen att träffa denna fantastiska kvinna och ta del av hennes kunskaper och erfarenheter samt att träffa andra framgångsrika kvinnor!
Ta chansen nu och anmäl dig på women@futuregrowth.se
I artikeln ”Jakten på självkänsla” i tidning LevaPS! Nr 6 2011 skriver Helena Östlund ”att det inte finns några genvägar till god självkänsla och att dagens ivriga jakt på självkänsla snarare bara gör oss olyckliga samt att ny forsning visar att vi mår bäst när vi är kompetenta på de områden som är viktiga för oss”.
Efter att i flera år själv jagat självkänslan genom att gå i coaching, läsa självhjälpsböcker, göra övningar och coacha om självkänsla är jag fullt beredd att hålla med Helena Östlund. Jag har en mycket bättre självkänsla idag än jag hade för 10 år sedan genom en kombination av olika parametrar, jag har genom självkännedom funnit vad jag tycker om att jag göra, vad som ger mig energi och hittat min passion som jag delvis jobbar med, samt att jag även jobbar med ett område där jag känner mig kompetent.
Ett antal år senare förstår jag nu att det inte fungerar att bara skriva i en bok: bra, tack, hjälp och tro att det är lösningen på en god självkänsla. Det hjälper absolut mycket att höja sig för stunden med affirmationer, men man måste göra mer än så.
I dagens samhälle har det blivit ett enormt fokus på vår självkänsla och vad vi vill. Om man tittar på Maslovs behovspyramid så från början var det viktigt att tillfredsställa sina kroppsliga behov för att överleva, man behövde mat, vatten, sömn och skydd för att överleva. Sedan när det steget var tillfredsställt så sökte man säkerhet och trygghet, någonstans att bo och att inga faror lurar runt hörnet. När det behovet var tillfredsställt så sökte man efter gemenskap, kärlek och tillhörighet. Därefter kom behovet av uppskattning.
Det är naturligt att när man tillfredsställt ett behov söker något nytt. I dag har större delen av världens I-länder tillfredsställt de 4 basbehoven och då handlar det om förverkligande vilket gör att många blir förvirrade och osäkra, vad vill man egentligen? Jag tror att detta i sin tur kan leda till en del depressioner. Vi har under så många år levt med att skapa en grund trygghet, att gå till jobbet för att få pengar till att bygga bo och äta, men nu när vi är där, är inte det tillfredsställelse nog vilket ökar risken för depression och känslan av låg självkänsla.
Vidare i artikeln skriver Helena om Idrottspsykologen Magnus Lindwalls forskning gällande självkänsla. Där säger han att ”den desperata jakten på självkänsla är bara ett sätt att blåsa upp sig på konstgjord väg och om man intalar sig att man är bra på något som man inte är, så kommer verkligheten att bita en i baken förr eller senare. Han anser att vi försöker höja upp oss på falska grunder Flera tunga amerikanska forskare hävdar idag att jakten på självkänsla kan vara skadlig och öka risken för att man exempelvis blir deprimerad eller gör sig omöjligt socialt”.
I slutet på 1800-talet kom den amerikanske filosofen och psykologen William James fram med teorin att självkänsla hänger ihop med kompetens, men bara kompetens inom områden vi själva tycker om. Magnus Lindwall och hans kollegor ville därför testa denna teori och gjorde en undersökning bland 1 800 studenter från fyra olika länder och de kom fram till samma teori.
För att bygga sin självkänsla tror jag därför att det är väldigt viktigt med en god självkännedom, och att fokusera på det istället. Förstå sig själv, sina styrkor, var man finner energi och vad som gör en stressad. När man vet detta så kan man också hitta områden som man lättare kan jobba med för att även utveckla sina andra sidor och bli en mer balanserad person vilket i sin tur leder till en mycket större acceptans för andra och dess olikheter. Kombinationen med självkännedom och att förstå ens värderingar och passioner har stärkt min självkänsla något enormt och frågorna man därför istället bör ställa sig är:
Så mitt svar på frågan är: ja, jag tror att vi ska sluta jaga självkänsla och bättre förstå vilka vi är och vad vi vill! Jag slår ett slag för SJÄLVKÄNNEDOM!