Coaching är ett sätt att frigöra människors potential. Det gör man genom att koppa ihop individens inneboende kunskaper, värderingar, motivation och mål för att sedan knyta detta till handling.
Susanne Gjerde menar att man kan dela in syftet i att frigöra potential i fem aspekter:
1. öppna för möjligheter
2. främja egna svar, motivation och förpliktelse
3. undanröja hinder
4. ge stöd, fokus och drivkraft
5. skapa resultat
En coach roll är att hjälpa utövaren med att frigöra denna potential, att vara ett stöd och hjälpa utövaren behålla sitt fokus och drivkraft.
Tankesättet om coaching är att den bygger på en optimistisk människosyn vilken innebär att man tror alla människor har möjlighet att påverka sig själva och sina omgivningar. Med detta säger man också att svaren finns inom oss, det är inte coachen som har svaren utan du själv.
Coaching är inte en terapeutisk behandling, eller rådgivning, eller psykologi, coaching hjälper dig fokusera och uppnå dina mål. En coach är inte heller expert på ditt område som en konsult.